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404台中市北區國豐街34號
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營業時間
每日 10:00 - 22:00
常見問題
運動按摩是什麼?
運動按摩是針對肌肉、筋膜與軟組織的徒手放鬆方式,著重舒緩運動或日常累積的緊繃與痠痛、幫助身體放鬆與恢復。它著重肌肉的舒適與放鬆,並非醫療行為;若有急性受傷或特殊病史,建議先諮詢專業醫療人員。
運動按摩和一般按摩(指油壓、SPA)有什麼不同?
一般按摩多以全身放鬆、舒壓為主;運動按摩會依你的活動習慣與緊繃部位,針對特定肌群調整手法與力道,常見於運動前後保養、久坐久站的痠痛舒緩。重點是「對症處理特定部位」而非全身均勻放鬆。
第一次來需要注意什麼、要準備什麼?
建議穿著寬鬆、方便活動的衣物,並提早幾分鐘到場。預約前請避免過飽或空腹太久。若有受傷史、慢性病、懷孕或正在服藥,請於預約時或現場主動告知,讓我們能為你調整合適的方式。
按摩過程會很痛嗎?
力道會依你的緊繃程度與耐受度調整,過程中可能有「痠脹但舒服」的感覺。任何時候覺得太強或不適,請立即告知,我們會即時調整 —— 舒適與安全永遠優先。
多久做一次比較好?
依個人狀況而定。長期緊繃或運動量大的人,初期可較密集、之後拉長間隔保養;一般日常保養則可視身體感受安排。實際頻率歡迎於現場與我們討論。
哪些人適合運動按摩?
有運動習慣、久坐久站、肩頸腰背容易痠痛、或想放鬆緊繃的人都適合。但若有急性發炎、發燒、皮膚傷口、骨折等狀況,請先就醫,待狀況穩定後再安排。
按摩前後有什麼要注意?
按摩後建議多補充水分、當天避免激烈運動,讓身體好好休息與恢復。少數人按摩後會有短暫的痠脹感,通常一、兩天內會緩解,屬正常反應。
我要怎麼預約?可以線上預約嗎?
可以!直接在本網站的「線上預約」選擇服務與時段即可完成,送出後你會收到預約確認信。
需要改約或取消怎麼辦?
如需改約或取消,請直接在本網站的「線上預約」修改或 LINE 以及本網站右下角與我們聯絡;為了把時段留給需要的人,若需異動請盡早告知,謝謝你的體諒。
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