關於阿葆
阿葆 — ABAO
我是一名運動按摩與身體保健工作者，也是一個正在重新認識身體的人。
因為我自己曾經在身體不舒服、受傷、卡住的時候，受到物理治療與運動按摩的幫助。
那時候我才發現，原來身體不是壞掉了才需要被照顧。
很多時候，它只是太努力、太緊繃、太久沒有被好好聽見。
運動按摩不是「把你按到很痛才有效」，也不是「哪裡痠就只處理哪裡」。
更需要在意的是，你的身體為什麼會緊、哪裡正在代償、哪裡需要被放鬆，哪裡又需要重新找回使用感。
讓你從卡卡獸，慢慢變回靈活人類 🤪
誰適合找阿葆
* 長期肩頸、背部、腰臀緊繃
* 運動後身體很卡、恢復很慢
* 久坐久站造成身體沉重
* 想讓身體更舒服、更好活動
* 想開始運動，但身體總覺得不太順
專業背景
畢業於 臺灣體育運動大學 休閒運動學系
一路從運動、訓練、受傷恢復，到身體保健與運動按摩，慢慢累積出現在的服務方式。
我相信身體保養不是等到壞掉才開始，而是讓我們更自在生活、更安心運動的一種日常選擇。
葆的工具箱｜專業學習與證照
- TIFAR — SCS 拮抗鬆弛術
- TIFAR — DNS 動態神經肌肉穩定術
- TATHA — 自我筋膜調整技術員
- TATHA — 整合式伸展專家
- AHCI — FRT 深層筋膜放鬆術
- AHCI — FT 筋膜刀放鬆工具
- AHCI — KET 肌動與評估技巧
- RockPods — 肌筋膜軟拔罐
- 肌內效 EX — 肌貼貼扎課程
- AFAA — Personal Trainer
- AFAA — Weight Trainer
- Record AI — 紅繩訓練
服務提醒
本服務以運動按摩、身體放鬆與日常保健為主，不提供醫療診斷、疾病治療或療效保證。
如有急性疼痛、受傷或疾病狀況，建議先諮詢醫師或合格醫療專業人員。
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